1995年冬天的底特律每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛吉米?史密斯（艾米纳姆）是众多黑人乐手中另类的白虽然他很有实力却在每次上台表演时都会卡壳只得到一片喝倒彩的嘲笑声 　　除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬吉米?史密斯还要应付与母亲（金?贝辛格）及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等也皆是他的压力他试图冲破家庭与团体的束缚用音乐表达出对生活的愤怒和不满然而他首先要解决的是战胜怯弱的自己